OBJETIVO: Conseguir metas más ambiciosas en su desarrollo deportivo, complementando la práctica deportiva con una adecuada alimentación. Además, no podemos dejar de lado el componente de gratificación que supone estar bien alimentado repercutiendo todo ello en una mejor calidad de vida y más saludable. Para ello, se aprenderá a hacer una dieta personalizada para cada momento del entrenamiento y de la competición, sabiendo qué y cómo se debe comer, al mismo tiempo que se aprenderá a hidratarse y a utilizar las ayudas ergogénicas necesarias para obtener el máximo rendimiento. 

CONTENIDOS: (Están organizados en 3 módulos de 20 horas cada uno) 

  • MÓDULO 1: INTRODUCCIÓN A LA NUTRICIÓN 
  • MÓDULO 2: LA ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA 
  • MÓDULO 3: AYUDAS ALIMENTARIAS Y ERGOGÉNICAS EN EL DEPORTE 

DURACIÓN: 60 horas.